?

Log in

[sticky post] Прикрепленная запись.

Молча наблюдаю, иногда пишу. Большая часть старых постов либо под замком, либо под "глазом".

Хотя, подумываю - не присоединиться ли к этой вакханалии, которая творится в топе?
У многих из нас есть джинсы. Или платье - не важно. Важно то, что эта вещь лежит в шкафу, и ждет когда владелец похудеет. С понедельника точно начнет худеть. Ну самое крайнее - со вторника или со среды. Нет, ну кто начинает с пятницы?! В конце-то недели?! Суббота-воскресенье - законные выходные. С понедельника. Точно. Вот с этого.
А уж если таки начал "с понедельника", то ждать чего-то заметного в зеркале приходится ооочень долго.
Кто-то скажет - "Я не такой/ая! Если я чего-то хочу, то добиваюсь!" Таких по-настоящему целеустремленных единицы, или же "Поздравляю вас, гражданин, соврамши!"(с)
Мы-то говорим о простых людях, любящих поесть и не имеющих массу времени и сил думать о своем весе и рационе. Или не приученных думать об этом, сохранивших подростковые пищевые привычки после тридцати лет.

Тот самый "понедельник" настал для меня, когда я села в самолет и отправилась в Латвию, в международный центр управления весом (О, как!) "Академия Виталити".

Почему так далеко? Подобные центры есть и в Москве, и в Московской области, но я лично знаю людей которые организовали "Академию Виталити", знаю их подход к своей работе и отношение к пациентам и гостям.
gallery-4

Общих слов о Центре сказано немало, есть и фото-галерея на сайте, и искренние отзывы имеются. Но я думаю, будет интересно узнать, что конкретно представляет собой обычный день обычного худеющего.

Расположена Академия рядом с Айзпуте, городом на западе Латвии, в 190 км от Риги.
Вообще, в Центр можно прилететь на самолете (встретят в аэропорту Риги), приехать на поезде (так же встретят на Железнодорожном вокзале), машине (расскажут как добраться, есть бесплатная парковка). Обычно в день прилета еще есть шанс пожить нормальной вольной жизнью, к программе приступают на следующий день. В первый день в личное расписание вносится обязательный визит к врачу - беседа об опасностях лишнего веса, измерения, определение состава тела на специальных весах и всяческое благословение на подвиги.

В программу "всё включено" - и питание пять раз в день, и процедуры, и массаж.
Оплачиваешь проживание при заезде и деньги можно больше не доставать.

Утро любого "академика" начинается со взвешивания, как у породистого поросенка, только у поросенка ждут привес, а у нас - наоборот. :)))
ккDSC02369
У меня на момент съемки 69 кг, два с половиной килограмма уже ушли.

Потом - утренняя зарядка с бодрым инструктором. Да-да, все вместе, как на уроке физкультуры. И, надо отметить, если в первые дни я ощущала себя заготовкой Буратино, то перед отъездом появилась какая-никакая растяжка!
dance1

Зал для занятий с видом на пруды и лес.
DSC02370
Иногда по утрам по дорожкам бегают косули. Мимо пролетают пары белых лебедей. Очень атмосферно, а главное - расслабляет и отвлекает от проблем, оставшихся на "Большой земле".
IMG_20170331_155805

После зарядки - завтрак.
Бывает так:
IMG_20170328_165628

А может быть и так, если среда или суббота:
DSC02375
Кефирный разгрузочный день - обязательная часть программы похудения здесь, проводят его раз в четыре дня. И страшно только первый раз :) И очень радует взвешивание на следующее утро - обычно вес уменьшается на 600-900 грамм, а то и больше!

Каждый гость Центра получает свою индивидуальную программу на день - здесь одновременно может быть до 36 человек, но все встречаются только на зарядке, никто не толкается, очередей нет благодаря четкой работе администраторов.
В день, о котором я хотела бы рассказать, присутствовала помимо утренней зарядки и другая физическая активность. Самое главное - никакой рутины и скуки - жизнь подчиненная расписанию - от зарядки до самого вечера все чем-то заняты.

Один из обязательных видов активности - скандинавская ходьба. Можно сказать - основной элемент программы - нечего делать? Еще не устал, а время есть? Бери палки и вперед - по сказочно красивым извилистым лесным дорожкам с мостиками, камнями и елями.
IMG_3745
DSC02397
Вдоль озер с лебедями и лошадками на выпасе.
DSC02329
DSC02341
IMG_20170324_100544
IMG_20170324_100659
pony2
IMG_20170401_183321


Вообще, отдельного разговора заслуживает природа Латвии в целом и Академии Виталити в частности - на территории постоянно живут олени. Весной прилетают аисты.
DSC02432
DSC02438
IMG_3734
IMG_3744
IMG_3750
IMG_3752
IMG_20170324_113939

Кстати, на лошадях организовано катание, для многих, типа меня, единственный шанс сесть на лошадь. Добрые инструкторы помогут, подсадят и подержат.:)
IMG_3825
IMG_3820

Кроме скандинавской ходьбы так же есть и более серьезные нагрузки - занятие в тренажерном зале.
IMG_20170401_131507
Здесь есть практически всё для полноценной fullbody тренировки.
IMG_20170328_162427
Спортзал чередуется с аквааэробикой. Кстати, я всегда относилась к этому занятию с иронией и долей скептицизма. Оказывается, это не так-то просто. И весело. :)
aqua1-e1483003343231

Настоящая баня на дровах и прохладный бассейн - вечером, для всех желающих каждый день.
home-house_6-5
А после ужина, если остаются силы (возможно кто-то пропустил тренировку, раз силы еще есть?!) - танцы, рисование и медитация с аниматорами. Так же в кефирные дни аниматоры выезжают с гостями в близлежащие города на экскурсии (все входит в стоимость, дополнительной платы не нужно). И следят, что бы худеющие не метнулись в пиццерию.:))) Главное правило и основной принцип пребывания в Академии - изоляция от внешнего мира и его пищевых соблазнов. За пару недель пребывания организм привыкает к дробному питанию маленькими порциями, физической активности, а главное - к тому, что каждый день видишь в зеркале результат, который не хочется потерять из-за сиюминутных слабостей.
Приезжайте - все сами увидите и ощутите на себе.


P.S. А в свои те самые джинсы я влезла спустя две недели пребывания в Академии.
У меня получилось сбросить пять килограммов жира, а значит у всех тоже получится, тут без вариантов худеют все!

https://academyvitality.com/ru/

Думалось нам, что...

... новоселье наше будет похоже на эту картину:



По факту же:
"Твое лицо, когда вышел поговорить с соседом-дятлом".



Новостройка, вот это всё.
Автор уютненького жив, здоров и весел и выглядит так.

Конец прошлого года и начало текущего я провела в какой-то прострации, не писала в ЖЖ, но исправно читала ленту и топ.
Более-менее следить за течением времени и как-то интересоваться окружающей действительностью я стала ближе к началу Мая, когда стали с Сергеем ездить в деревню и что-то там делать. То есть, все замечательно было, так что делать ничего не хочется, даже вставать с кровати.

Теперь ко мне, кажется, все вернулось. :)

Поэтому, 2014 стал таким счастливо-сонным.
Фото-итогиCollapse )

***

Во время летней практики на первом курсе, при "посвящении" в биологи моим тотемным животным стал Regulus regulus - Королек. Вчера я получила открытку с этой птичкой. Бывают интересные попадания в посткроссинге!..

Так-то!

Tags:

пафос-пафос...

... ваниль и инстаграм.

Read more...Collapse )

Tags:

Многогранник-4

***
Я, кажется, крепко подсадила свою хорошую знакомую на Queer as folk...
"Светлана:
Настя, он снял футболку и льет на себя воду из бутылки! Я влюбилась!.."
Она всю субботу и воскресенье сидела и смотрела их. О__о Я боюсь за нее. Серьезно.
"Ты мой личный сорт имхонета) Так хорошо рекомендуешь)"

***
Кроме двух вылазок в бассейн я ничего полезного не сделала.
Хотя не.
Я почистила клавиатуру Отрока. Если бы он прикидывался кем-то другим в мире Гаттаки, его бы сразу спалили - понятно, что он ест, кто он, и чем занимается за компом.

***
И еще посмотрела Американскую историю ужасов. Фан-сервис меня подкупил. Мальчик в боевой раскраске Рика Дженеста мочит подростков под "Twisted Nerve" - все, я очарована с первых кадров. Живые и мертвые рядом. Восторженная Элизабет Шорт со своим "Я что, прославилась?!", дитя-антихрист и форменный "Битлджюс" в конце. Ближе к кульминации действие опасно двинулось в сторону балагана, но эта ебанина только придала некого шарма. Отлично, аплодирую стоя! Второй сезон пока не так затянул, как первый. Но смотрю все же с включенным светом.)))
А, да. Фронтмен Марун 5 - няшко)))

***
Непонятки со сном - не помню за собой просыпание среди ночи и длительное последующее бодрствование, а вот... Сегодня в три ночи в окне показывали метель. А утром было так:


***
Почта России, где мои открытки?!
Я иногда завидую получателем своих открыток.))) Мне такое редко шлют)))
Недавно была в Икее там есть очень крутые.

Почта про меня забыла.(((

За месяц почти ничего.((( Сегодня жгла Азия.

[открытки]
- девочка из Китая прислала мне двойную открытку, которую разрезала на две части. Одна часть пришла в августе, а вторя вот сегодня)))
Зато составился такой милый оборот)))

Умиление и кавай.

- Снова Китай)))

- Макао. Уже вторая открытка оттуда.

- Тайвань.


ingoutenshi, похоже, открытка затерялась(((

Tags:

***

Укаваю одним движением. Или несколькими фотографиями)))
Так я ходила на свадьбу к знакомым весной, периодически надевала на работу, но ни разу не сфотографировалась в этом.))) Ахтунг! Красный цвет.

Немного окружающего мрачняка для начала.)))


смотретьCollapse )

Tags:

Хм...

А с Placebo-концерта фотографии я вешала? Нееет.))) Никакой художественной ценности, сугубо вспомнить, как это было.
смотретьCollapse )

А впереди концерт Криса Корнера. Если ничего не помешает, хочу замутить на него практически косплей.)))

***

Немного фотографий, сделанных в Бологом.
[смотреть]
Красивошно у людей на даче.)))










Кися. Когда не мурлыкает - истошно орет. Когда берешь на руки начинает мурлыкать. Странное создание.


Мне доверили ловить гусей. Я даже поймала одного. Он шипел и щипался.












- местная братва. Вернее, сестры))) Я теперь фанат овечек. Они приятно пахнут, теплые, милые, робкие и доверчивые. Няяяя!


Музей золотого шитья в Торжке.


Безумные инсталляции из Лавки Древностей(хехе) близ Вышнего Волочка.


Безрукие пионеры над мертвым Ильичем - Ааааа! Они взорвали мне мозг.



Как-то так. Я совсем немногословна в последнее время.

***

Я сегодня адов флудер, дорвавшийся до ЖэЖэ)))
[Ночной Москвабад]

Tags:

***

Прогулялась сегодня до Воробьевых Гор. Там хорошо, жаль, что я выползла из дома довольно поздно.
[Смотреть]



Tags:

***

Плитвицкие озера на месте.)))

Tags:

Открыточное, много.

Покажу самое клевое, на мой взгляд, что пришло за весну-лето.
смотретьCollapse )

Tags:

Я вернулась.

За почти двухмесячное отсутствие тут я успела убиться на работе за всех, съездить в отпуск в Хорватию, изрядно там загореть, съездить в НиНо, сбросить несколько упорных килограмм и всячески чудесно провести время.


Обещаю в ближайшем времени разобрать хорватские фотографии, их мало, они так себе, но все же.
Еще мне в почтовый ящик нападало няшности за мое отсутствие, пора уже похвастаться открыточками.

Как-то пытаюсь придти в себя и начать работать, но не очень-то получается пока. Например, вместо рабочего дня вчера мы пили хорватское вино и клеили пленочный витраж в шесть рук. Как-то так.

пруф от нас криворуких)))Collapse )

Posted via LiveJournal app for iPad.

***

Чо-та все в длинных плиссированных юбках ходят, такого зеленового-зеленового цвета. Я тоже, пожалуй, вольюсь в тренд, но хочу такую графитово-серую, что бы с белой майкой, сапогами или босоножками с металлическими украшениями. Ага. И еще у меня есть дивные серьги с подвеской в виде птичьих черепов с перьями. Witch-style. Хм... Категорически хочу.


*что-то я стала в последнее время много думать и говорить о шмотках...

Tags:

Про Амстердам...

...в слайдах и скудных комментариях. Под катом около 70 фотографий.


смотретьCollapse )

***

У нас тут яблони цветут на Славянском бульваре.

Tags:

Открыточное

Насыпалось тут за прошедшую неделю красоты. И кое-то что из старого, что не вешала сюда.
ДелюсьCollapse )

Tags:

***

Автор уютненького нынче выглядит так.

Tags:

***

День забарывания техники - теперь читалка работает нормально, айпод разрешает играть в злых птичек и фоткать инстаграмом. И еще, я год смотрела на свою пароварку, которая сиротливо стояла на полу в кухне. Пойду и ее забарывать по случаю.

Tags:

***

Да! Самые ванильные открытки приходят из азиатских стран!
специально все перебрала! =)Collapse )

Tags:

***

Чудесная тайваньская открытка пришла сегодня. Вообще, почтовое отделение исправилось, носит все вовремя, а не раз в месяц пачкой. *Не сглазить бы!*


И ее марка. Поражает обилие флоры и фауны на марках азиатских стран. У нас с этим беда.((

Tags:

Многоранник-3

***
Вместе с индейской шапкой хочу еще вот это! Аааааааа! Ессно, оргинальную, а не безвкусный самострок, коего дофига вконтактиках.


Супруг сразу заассоциировал шапку с этой дивной видюхой:


***
Еще одна прошедшая мимо меня песня Пласибо -"Eyesight To The Blind".
На фразе "...Slowing down the metronome, slowing down..." Молко выдает коронную и столь любимую мной интонацию.

***
Щастье есть - постояльцы наконец-то уехали домой, а то уже как-то того... душно стало. Да здравствует минимум одежды дома!

***
"Опасный метод" про рефлексирующего альфонса Юнга, завистливого шизоида Фрейда и припадочную мазохистку в исполнении Киры Найтли, доставил, но не так уж, как мне его разрекламировали.

Многогранник-2

Так мы будем называть посты из несвязанных между собой никому не нужных фактов...

***
Кофе в "Кофеине" лучше, чем в "Старбаксе". И нет этого елейного "Двойной капучино для Анастасии!" *мне всегда хочется вдогонку кринуть что-то навроде "Быыыыстраааааааа!"

***
Внезапно я страшно захотела индейский головной убор с перьями. Вот прям очень-очень.

Оказывается, тренд.)))
Пофиг, все равно хочу. Любезный интернет предложил мне купить подобный за 50 косарей. Можно чутка добавить и самому поехать на родину индейцев за такие деньги, блин, и купить там за двадцать баксов желаемое. Я даже согласна сидеть в этом в самолете.

и ещеCollapse )

как-то так. в живую, как нередко бывает с татуировками, смотрится лучше. возможно, это ее неокончательный вид, но пока остановлюсь на этом.

Tags:

С Рождеством!

Странная получилась поездка, усталость навалилась словно за весь год и разом.
Двадцать четвертого числа в половине второго по местному времени закрылось ВСЁ.))) Предаться разврату предрождественско-скидочного шоппинга не удалось в полной мере, фрустрация имеет место быть.))) Но с другой стороны - это было офигенно, то что я успела увидеть. Мало, мало фоток, потому что когда я вспомнила, что эту красоту надо срочно фотографировать, было уже поздно. Поэтому, несколько кадров, сделанных около Новой Ратуши на площади Мариенплац и все.(((

=nach MunichCollapse )

Tags:

Я и мое котэ

... на свежеотремонтированной кухне у родителей.

Tags:

Римофото

Командировка в Рим она почти как прошлогодняя командировка в Калининград, только в Рим. :)
Чудовищно мало хороших фотографий. Но!

=>>Collapse )

А в Мюнхене я не сделала ни одной фотки, равно как и не видела самого города. Исправлюсь.)))

Рим...

...прекрасен. Он пахнет кофе и жареными каштанами, оглушает полицейской сиреной и нервирует фальшивящими уличными музыкантами. Его метро похоже на подвальные застенки, а капающая с потолка вода усиливает данную ассоциацию. Фото и рассказ позже. Собираюсь в аэропорт.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

***

Бонсай, подаренный шефу таки испустил дух.
И это не смотря на то, что я бегала с ним как с тухлым яйцом: "Ой ты, лапушка! Перегрелся? Простудился?!"
Скорблю.
Блядское растение.

Tags:

Postcrossing

Такая тема для скучающих духовно богатых дев - обмениваться открытками через аналоговую почту. Для меня это еще одна грань бумажного фетишизма. Да-да, еще я храню некоторые чеки, билеты и многое другое.)))

Иногда присылают шедевры. Типа таких.

Прислала девушка из Германии.

Большое количество порадовавших меня открыток под катом. Почти все получены через официальный ресурс postcrossing.com, есть парочка отправленных мной.
=>>Collapse )

Tags:

Я теперь знаю как выглядит "набор отверток"!


Петрозавдоск, Онежская набережная.

***

Ах, Карелия, Карелия!
Я знала, что ты прекрасна, но и вообразить себе не могла насколько.

Tags:

... и месяца не прошло.)))

В полпервого ночи, под проливным дождем мы погрузились в автобус, а утром нас встречала солнечная и теплая финская земля. Где-то между дождем и солнцем было сонное прохождение пограничных кордонов, но карточек для истории как-то не пришло в голову сделать.)))


Под катом продолжение и даже немного меня.
=>>Collapse )

Plitvička jezera

Альбом: 101MSDCF

Много фотографий разной степени удачности и небольшой рассказ про национальный парк "Плитвицкие озера"
=>>Collapse )

***

Я про отпуск большой пост писать не буду - мозг отказывается.))))
Пока фотка для начала.
Плитвице.
Альбом: 101MSDCF
Не просто много, а очень много разнообразных фоток с аниме-шоу и фотосессий.


Не боитесь? Тогда под кат! Ахтунг, фото без превью. И их реально много.
Welcome!Collapse )

Profile

alone
elessea
Женщина - Военный завод
богомерзкий вконтакт

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow